Trening gir styrke

En av de viktigste behandlingsmetodene for Bipolare er trening. For meg som er fdt lat er dette en vanskelig del.

Nr jeg er deprimert er det VELDIG vanskelig trene. Da fles kroppen veldig tung og jeg har ikke lyst til gjre noe som helst.

Nr jeg har kommet meg bittelitt opp av hlet begynner jeg allikevel s smtt trene litt. Hver gang fr jeg et sinnsykt energiboost som hjelper meg masse i hverdagen. S holder jeg p med trening en god stund fr jeg blir for opptatt med ett eller annet og derfra gr det bare nedover med psyken. Jeg ser en sammenheng med tening og psyke og jeg vet at det er megaviktig!

Det er like gy hver eneste gang jeg gjr oppdagelsen om at; hey! Det er faktisk gy trene (timer i sal/spinning).

Hele treningsbiten er en forvirrende sirkel for meg. Hadde jeg bare klart trene jevnlig.. DET er mitt nye ml. Kanskje dette lille her blir drivkraften og motivasjonen min fremover?



Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

Nina Emilies blogg

25, Asker

Velkommen til bloggen min! Som 19ring fikk jeg diagnosen Bipolar lidelse som jeg jobber med lre meg leve med. Jeg nsker dele den reisen med dere. Oppturer, nedturer, innleggelser og tanker. Du er hjertelig velkommen til kommentere og stille sprsml til hva enn det mtte vre :) Dette er rlig og nakent, og jeg ber deg lese med respekt. //KONTAKT: tankekjor@gmail.com

Follow on Bloglovin
hits