MindFit

Idag vil jeg tipse dere om en veldig fin app! Den heter MindFit. Jeg har skrevet "positivt-bok" i flere år. (Les mer om det HER) Nå kan jeg enkelt registrere det på mobilen. Hver kveld sk...

Jeg vil ikke ha hjelp!

Jeg vet at du sliter, men hvorfor vil du ikke ha hjelp? Hvorfor tør du si det til meg, men ingen andre? Hvorfor må jeg bære dette for deg? Hvorfor må jeg bære det alene? De siste ukene har jeg hol...

Kjære voksne. Hilsen deprimert.

Det er ikke lenge siden jeg fikk (nok) en fin mail av en av dere lesere med et par spørsmål. Jeg setter veldig stor pris på alle mail, og mange spør om det samme. Så noen ganger tar jeg med meg spø...

Stemningsregistrering

Det var et langt ord! Men det er også et viktig ord. Det har hjulpet meg masse de siste tre årene. Klikk.no la nylig ut en artikkel om akkurat dette hvor jeg og et par andre er intervjuet. LES ART...

Positivt-bok

Jeg husker ikke om jeg har skrevet om dette før, men det kommer stadig nye lesere, så jeg skriver om det uansett. Jeg fører noe som jeg kaller for positivt-bok. I den skriver jeg noen stikkord hve...

Mestringskurs med Bipolarforeningen

Da er jeg vel hjemme etter to flotte dager i Oslo. Sitter igjen med en god følelse og har startet med å bearbeide alle de mange inntrykkene. Igår og idag har jeg vært med på å arrangere mitt først...

Vil du gå på Bipolarkurs?

Jeg jobber, som nevnt tidligere, på Lærings- og mestringssenteret, avd. Blakstad i Vestre Viken. Nå skal vi snart i gang med neste Bipolarkurs hvor alle med Bipolar Lidelse innenfor Vestre Viken k...

Å skape balanse

Etter en lang, stressende periode kjenner jeg på en ro. En uventet og deilig ro. En balanse. Kanskje er det stille før stormen, men det vil jeg ikke tenke.Det jeg heller vil tenke er at jeg ha...

Mestringsstrategier når livets utfordringer tar overhånd

Jeg tror jeg har skrevet litt om stressmestring tidligere, men jeg trenger å lufte hjernen min litt, så her kommer noen tanker og tips. Det går i ett eneste kjør om dagen. Jeg har tatt på meg veld...

Psykmagasinet

I går ble nettmagasinet psykmagasinet.no publisert. Psykmagasinet er en nettside med mål om å hjelpe andre somsliter psykisk eller som kjenner noen som har psykiske vansker. Leserne av dette ...

Vet du hva du har krav på...?

Gjennom 5 år inn og ut av institusjoner får jeg stadig høre av nye fagfolk at jeg burde gå på Yoga og til psykomotorisk fysioterapi. Psykomotorisk fysioterapi er en behandling hvor det jobbes ut i...

Om å oppleve mestring

For en stund siden hadde jeg en spørsmålsrunde her på bloggen og fikk et langt og spennende spørsmål som jeg tenkte jeg kunne svare skikkelig på. Hei! Jeg er ei jente på 24 år. Jeg sliter en del m...

Endelig svar på spørsmålsrunden DEL 1

Nå er det på tide at dere får svar på spørsmålene dere har stilt. Det var ikke så mange som jeg kanskje hadde håpet, men det var noen og dere skal selvfølgelig få svar! Beklager at det har tatt så...

Utredning for diagnoser

God fredag :) Fikk en mail for noen dager siden med spørsmål om utredning for bipolar lidelse og tenkte å dele svaret mitt med dere. Sikkert flere lurer på det, tenker jeg. //http://thegirlandthe...

Boktips, selvhjelp

Mobilblogg:Får ikke sove så da leser jeg litt i denne fantastiske boken. Vet jeg har anbefalt den før, men til dere nye lesere: dette er absolutt en bok du burde lese hvis du ønsker å komme mer i k...

Hvordan gjøre andres dag litt bedre

Hei skjønne folk! Jeg postet forsiden av denne flyeren igår. Den finner du HER. Her kommer baksiden og tips på hvordan gjøre andres dag bedre. // Alle rettigheter til studentparlamentet ved ...

Hvordan gjøre dagen din litt bedre

Hellu! På Høgskolen i Oslo og Akershus fant jeg denne flyeren som jeg bare må få dele med dere: // Alle rettigheter til Studentparlamentet HiOA Hvordan gjøre dagen din litt bedre: Smil, du ...

Skryt av deg selv!

Å skryte av oss selv er noe vi gjør alt for lite av! Hvorfor lever janteloven enda? Vi går rundt og tråkker oss selv ned. Vi pakker inn alt vi vil skryte av nesten til en bortforklaring...Må vi gj...

En fin og ærlig artikkel (om overgrep)

Jeg vil gjerne få dele en link med dere. Overgrep er langt utenfor mitt emnefelt, men jeg velger å dele det allikevel. Litt fordi teksten trakk meg og rørte meg og litt fordi denne stemmen trenger...

Fremtidsmappe

God kveld :) I går fikk jeg et kjempebra tips fra en leser som jeg gjerne vil dele med dere. Vi trenger alle litt oppmuntring innimellom. Noen mer enn andre, men dette er litt hva du ønsker å gjø...

Overspising

Jeg fikk spørsmål på bloggen min for en stund siden om jeg kunne skrive litt om overspising. Når dere lesere kommer med temaer dere ønsker å høre mer om, vil jeg alltid prøve å svare dere så godt j...

Teknikker mot søvnvansker

Mange av dere skriver til meg og deler at dere sliter med å sovne om kvelden. Derfor tenkte jeg å gi dere noen enkle tips. Du trenger ikke ha seriøse søvnproblemer for å ta i bruk noen av disse ...

Årsaker til psykiske lidelser

Det er mange årsaker til at vi utvikler/rammes av en psykisk lidelse. Noen får det aldri, noen får det en gang eller to i løpet av livet, mens andre må til stadighet kjempe hardt mot dårlig psykisk...

Til en som sliter og til deg som pårørende

Dersom du eller en venn sliter med depresjon eller andre psykiske plager og trenger råd og tips så har jeg skrevet en del om dette tidligere. Jeg legger ved linker til disse blogginnleggene under h...

Enkle råd til deg som sliter

Helluu! Jeg sitter og forbereder meg til å holde Verdensdagen for psykisk helse på Solvang ungdommskole på onsdag. I den forbindelse har jeg fått en del brosjyrer av "Verdensdagen"-organisasjonen....

Hvordan bytte psykolog?

Jeg fikk et spørsmål her på bloggen idag fra en som ønsker å bytte psykolog. Tenkte jeg skulle svare på dette her, fordi jeg regner med at ":)" ikke er den eneste som lurer på det. Pluss at ordentl...

Tips om pengestøtte

Da var nok en fantastisk helg over og vi blir slått tilbake til virkeligheten. Jeg har nytt helgen med god mat, god drikke, gode venner og en stor sol på hyttetur. Herlig! For noen uker siden ko...

Til andre med psykiske lidelser, depresjon, diagnoser, eller bagasje

Jeg ønsker av hele mitt hjerte at alle som sliter psykisk skal få den hjelpen de trenger. Jeg ønsker at alle skal få oppleve at det kan gå bra, selvom man har en diagnose på papiret. Jeg håper jeg...

Råd og veiledning til andre som har det vanskelig

Heiii Idag har vært en veldig fin dag med masse positiv oppmerksomhet. Skal ikke legge skjul på at jeg liker det! :) Det å være åpen om psykiske lidelser er ikke alltid bare fryd og gammen. Det...

Trening gir styrke

En av de viktigste behandlingsmetodene for Bipolare er trening. For meg som er født lat er dette en vanskelig del. Når jeg er deprimert er det VELDIG vanskelig å trene. Da føles kroppen veldig tun...

Til psykisk syke, pårørende og andre

Jeg fant en liten brosjyre helt tilfeldig for en stund siden og den fant jeg igjen nå og leste. Der stod det faktisk mye interessant og viktig som jeg mener passer godt inn her og bør komme ut til ...

Motgang?

Ja, jeg vet, det er midt på natta, men jeg MÅ bare dele dette her! Jeg satt nettopp og snakka med en venninne og hun sier: "Jeg gir opp verden!!!". Men mitt svar er: Nei det gjør du ikke, du f...

Får du ikke sove?

Jeg har gått til psykolog i mange mange år og hørt så utrolig mye rart om mye forskjellig og fått mange rare tips om masse rart. Men det rareste og kanskje beste tipset jeg har fått må være dette: ...

Nina Emilies blogg

26, Asker

Velkommen til bloggen min! Som 19åring fikk jeg diagnosen Bipolar lidelse som jeg jobber med å lære meg å leve med. Jeg ønsker å dele den reisen med dere. Oppturer, nedturer, innleggelser og tanker. Du er hjertelig velkommen til å kommentere og stille spørsmål til hva enn det måtte være :) Dette er ærlig og nakent, og jeg ber deg lese med respekt. //KONTAKT: tankekjor@gmail.com

Follow on Bloglovin
hits