MindFit

Idag vil jeg tipse dere om en veldig fin app! Den heter MindFit. Jeg har skrevet "positivt-bok" i flere r. (Les mer om det HER) N kan jeg enkelt registrere det p mobilen. Hver kveld sk...

Jeg vil ikke ha hjelp!

Jeg vet at du sliter, men hvorfor vil du ikke ha hjelp? Hvorfor tr du si det til meg, men ingen andre? Hvorfor m jeg bre dette for deg? Hvorfor m jeg bre det alene? De siste ukene har jeg hol...

Kjre voksne. Hilsen deprimert.

Det er ikke lenge siden jeg fikk (nok) en fin mail av en av dere lesere med et par sprsml. Jeg setter veldig stor pris p alle mail, og mange spr om det samme. S noen ganger tar jeg med meg sp...

Stemningsregistrering

Det var et langt ord! Men det er ogs et viktig ord. Det har hjulpet meg masse de siste tre rene. Klikk.no la nylig ut en artikkel om akkurat dette hvor jeg og et par andre er intervjuet. LES ART...

Positivt-bok

Jeg husker ikke om jeg har skrevet om dette fr, men det kommer stadig nye lesere, s jeg skriver om det uansett. Jeg frer noe som jeg kaller for positivt-bok. I den skriver jeg noen stikkord hve...

Mestringskurs med Bipolarforeningen

Da er jeg vel hjemme etter to flotte dager i Oslo. Sitter igjen med en god flelse og har startet med bearbeide alle de mange inntrykkene. Igr og idag har jeg vrt med p arrangere mitt frst...

Vil du g p Bipolarkurs?

Jeg jobber, som nevnt tidligere, p Lrings- og mestringssenteret, avd. Blakstad i Vestre Viken. N skal vi snart i gang med neste Bipolarkurs hvor alle med Bipolar Lidelse innenfor Vestre Viken k...

skape balanse

Etter en lang, stressende periode kjenner jeg p en ro. En uventet og deilig ro. En balanse. Kanskje er det stille fr stormen, men det vil jeg ikke tenke.Det jeg heller vil tenke er at jeg ha...

Mestringsstrategier nr livets utfordringer tar overhnd

Jeg tror jeg har skrevet litt om stressmestring tidligere, men jeg trenger lufte hjernen min litt, s her kommer noen tanker og tips. Det gr i ett eneste kjr om dagen. Jeg har tatt p meg veld...

Psykmagasinet

I gr ble nettmagasinet psykmagasinet.no publisert. Psykmagasinet er en nettside med ml om hjelpe andre somsliter psykisk eller som kjenner noen som har psykiske vansker. Leserne av dette ...

Vet du hva du har krav p...?

Gjennom 5 r inn og ut av institusjoner fr jeg stadig hre av nye fagfolk at jeg burde g p Yoga og til psykomotorisk fysioterapi. Psykomotorisk fysioterapi er en behandling hvor det jobbes ut i...

Om oppleve mestring

For en stund siden hadde jeg en sprsmlsrunde her p bloggen og fikk et langt og spennende sprsml som jeg tenkte jeg kunne svare skikkelig p. Hei! Jeg er ei jente p 24 r. Jeg sliter en del m...

Endelig svar p sprsmlsrunden DEL 1

N er det p tide at dere fr svar p sprsmlene dere har stilt. Det var ikke s mange som jeg kanskje hadde hpet, men det var noen og dere skal selvflgelig f svar! Beklager at det har tatt s...

Utredning for diagnoser

God fredag :) Fikk en mail for noen dager siden med sprsml om utredning for bipolar lidelse og tenkte dele svaret mitt med dere. Sikkert flere lurer p det, tenker jeg. //http://thegirlandthe...

Boktips, selvhjelp

Mobilblogg:Fr ikke sove s da leser jeg litt i denne fantastiske boken. Vet jeg har anbefalt den fr, men til dere nye lesere: dette er absolutt en bok du burde lese hvis du nsker komme mer i k...

Hvordan gjre andres dag litt bedre

Hei skjnne folk! Jeg postet forsiden av denne flyeren igr. Den finner du HER. Her kommer baksiden og tips p hvordan gjre andres dag bedre. // Alle rettigheter til studentparlamentet ved ...

Hvordan gjre dagen din litt bedre

Hellu! P Hgskolen i Oslo og Akershus fant jeg denne flyeren som jeg bare m f dele med dere: // Alle rettigheter til Studentparlamentet HiOA Hvordan gjre dagen din litt bedre: Smil, du ...

Skryt av deg selv!

skryte av oss selv er noe vi gjr alt for lite av! Hvorfor lever janteloven enda? Vi gr rundt og trkker oss selv ned. Vi pakker inn alt vi vil skryte av nesten til en bortforklaring...M vi gj...

En fin og rlig artikkel (om overgrep)

Jeg vil gjerne f dele en link med dere. Overgrep er langt utenfor mitt emnefelt, men jeg velger dele det allikevel. Litt fordi teksten trakk meg og rrte meg og litt fordi denne stemmen trenger...

Fremtidsmappe

God kveld :) I gr fikk jeg et kjempebra tips fra en leser som jeg gjerne vil dele med dere. Vi trenger alle litt oppmuntring innimellom. Noen mer enn andre, men dette er litt hva du nsker gj...

Overspising

Jeg fikk sprsml p bloggen min for en stund siden om jeg kunne skrive litt om overspising. Nr dere lesere kommer med temaer dere nsker hre mer om, vil jeg alltid prve svare dere s godt j...

Teknikker mot svnvansker

Mange av dere skriver til meg og deler at dere sliter med sovne om kvelden. Derfor tenkte jeg gi dere noen enkle tips. Du trenger ikke ha serise svnproblemer for ta i bruk noen av disse ...

rsaker til psykiske lidelser

Det er mange rsaker til at vi utvikler/rammes av en psykisk lidelse. Noen fr det aldri, noen fr det en gang eller to i lpet av livet, mens andre m til stadighet kjempe hardt mot drlig psykisk...

Til en som sliter og til deg som prrende

Dersom du eller en venn sliter med depresjon eller andre psykiske plager og trenger rd og tips s har jeg skrevet en del om dette tidligere. Jeg legger ved linker til disse blogginnleggene under h...

Enkle rd til deg som sliter

Helluu! Jeg sitter og forbereder meg til holde Verdensdagen for psykisk helse p Solvang ungdommskole p onsdag. I den forbindelse har jeg ftt en del brosjyrer av "Verdensdagen"-organisasjonen....

Hvordan bytte psykolog?

Jeg fikk et sprsml her p bloggen idag fra en som nsker bytte psykolog. Tenkte jeg skulle svare p dette her, fordi jeg regner med at ":)" ikke er den eneste som lurer p det. Pluss at ordentl...

Tips om pengesttte

Da var nok en fantastisk helg over og vi blir sltt tilbake til virkeligheten. Jeg har nytt helgen med god mat, god drikke, gode venner og en stor sol p hyttetur. Herlig! For noen uker siden ko...

Til andre med psykiske lidelser, depresjon, diagnoser, eller bagasje

Jeg nsker av hele mitt hjerte at alle som sliter psykisk skal f den hjelpen de trenger. Jeg nsker at alle skal f oppleve at det kan g bra, selvom man har en diagnose p papiret. Jeg hper jeg...

Rd og veiledning til andre som har det vanskelig

Heiii Idag har vrt en veldig fin dag med masse positiv oppmerksomhet. Skal ikke legge skjul p at jeg liker det! :) Det vre pen om psykiske lidelser er ikke alltid bare fryd og gammen. Det...

Trening gir styrke

En av de viktigste behandlingsmetodene for Bipolare er trening. For meg som er fdt lat er dette en vanskelig del. Nr jeg er deprimert er det VELDIG vanskelig trene. Da fles kroppen veldig tun...

Til psykisk syke, prrende og andre

Jeg fant en liten brosjyre helt tilfeldig for en stund siden og den fant jeg igjen n og leste. Der stod det faktisk mye interessant og viktig som jeg mener passer godt inn her og br komme ut til ...

Motgang?

Ja, jeg vet, det er midt p natta, men jeg M bare dele dette her! Jeg satt nettopp og snakka med en venninne og hun sier: "Jeg gir opp verden!!!". Men mitt svar er: Nei det gjr du ikke, du f...

Fr du ikke sove?

Jeg har gtt til psykolog i mange mange r og hrt s utrolig mye rart om mye forskjellig og ftt mange rare tips om masse rart. Men det rareste og kanskje beste tipset jeg har ftt m vre dette: ...

Nina Emilies blogg

26, Asker

Velkommen til bloggen min! Som 19ring fikk jeg diagnosen Bipolar lidelse som jeg jobber med lre meg leve med. Jeg nsker dele den reisen med dere. Oppturer, nedturer, innleggelser og tanker. Du er hjertelig velkommen til kommentere og stille sprsml til hva enn det mtte vre :) Dette er rlig og nakent, og jeg ber deg lese med respekt. //KONTAKT: tankekjor@gmail.com

Follow on Bloglovin
hits