Det er skikkelig vondt og kjipt

For noen uker siden hadde jeg en rar, men fin opplevelse. Jeg skulle gjennom en operasjon. Den samme operasjonen som jeg hadde for mindre enn et r siden. Jeg skulle g p krykker i 4-6 uker. Alle vet at man blir litt mindre (ganske mye mindre) mobil med krykker. Det er tungt bruke armene hele tiden, det er slitsomt for rygg og nakke, vanskeligere komme seg rundt, jeg kunne ikke kjre bil, ble sykemeldt osv. Mange ting som gjorde det veldig kjipt mtte g igjennom denne operasjonen.

Jeg var ogs gjennom prosessen for under et r siden og visste hvor smertefullt og kjipt det var. Jeg visste godt hva jeg hadde i vente.


// blingme.tumblr.com

Psykologen min fortalte meg nylig at hun hadde gtt litt p "t hev" ukene rundt operasjonen. Med min sykehistorie og alle andre utfordringer i livet mitt n, s kunne dette bli vanskelig for meg hndtere. Sykehistorien fra forrige operasjon tilsa ogs akkurat dette.

Jeg hadde forberedt meg og tok det ikke s tungt i forkant. Dette var noe jeg mtte igjennom og da var det bare bite tenna sammen og gjre det beste ut av det.

Den frste uken etter operasjonen var allikevel skikkelig kjip, naturlig nok. Mange spurte om jeg hadde vondt, om det var klnete g p krykker, hvordan det gikk med armene osv. Jeg kjente litt ekstra godt etter og svarte det samme p nesten alle sprsml; "det er skikkelig vondt og kjipt". For det var det.

Tre dager den frste uken kunne jeg krysse av p "moderat deprimert" p stemningsregistreringsskjemaet mitt (Les mer om det HER). Inntil jeg skrev dette p mobilnotater en kveld:

"Bytt fokus. Prv fortelle om at operasjonen gikk bra (for det gjorde den) og at det faktisk ikke er s lenge p krykker (for det er det jo ikke). Heller ikke s veldig vondt (bare de frste par dagene). Dette gr fint. Er ikke s big deal, egentlig. Jeg er jo snart p bena igjen og har mjavascript:mctmp(0);ye tid til gjre kontorarbeid. Snn er det n. Ferdig med det."




Det ble svaret p alle de kommende sprsmlene. Det snudde opp-ned p hele meg og det ble plutselig litt enklere hndtere sitasjonen. Jeg ser n at dette er det mest grunnleggende vi har jobbet med i alle rene med terapi; hvordan hndere vanskelige situasjoner p en god mte.

Psykologen min hadde ingen grunn til bekymring for belastningen som ventet meg, kanskje for frste gang p mange r.

12 kommentarer

Monica BJ

01.05.2015 kl.20:35

S bra at du klarte snu fokuset og gjre hverdagen lettere for deg selv =)

eveliin

01.05.2015 kl.20:42

s bra at du klarer og ta det til noe positivtv som gjr det lettere for deg selv.

Nina Emilies blogg

01.05.2015 kl.20:44

Monica BJ: :)

Nina Emilies blogg

01.05.2015 kl.20:44

eveliin: :)

Britt Irene

01.05.2015 kl.20:44

Fantastisk flott Nina😊godt gjort klare og flytte fokus👍🏻 det trenger vi alle ve p. Jeg skal starte med en gang🌺

Nina Emilies blogg

01.05.2015 kl.20:47

Britt Irene: Takk for det, Britt Irene :)

Eiln Holt

03.05.2015 kl.18:51

S bra at du har klart flytte fokus! God bedring!

Elisabeth

03.05.2015 kl.22:15

Godt jobba med bytte fokus! Og god bedring videre! :)

Psykepiker

17.05.2015 kl.00:43

God bedring!

Nina Emilies blogg

17.05.2015 kl.15:14

Psykepiker: Takk for det!

Nina Emilies blogg

17.05.2015 kl.15:16

Elisabeth: Takk for det :)

Nina Emilies blogg

17.05.2015 kl.15:16

Eiln Holt: Takk for det :)

Skriv en ny kommentar

Nina Emilies blogg

25, Asker

Velkommen til bloggen min! Som 19ring fikk jeg diagnosen Bipolar lidelse som jeg jobber med lre meg leve med. Jeg nsker dele den reisen med dere. Oppturer, nedturer, innleggelser og tanker. Du er hjertelig velkommen til kommentere og stille sprsml til hva enn det mtte vre :) Dette er rlig og nakent, og jeg ber deg lese med respekt. //KONTAKT: tankekjor@gmail.com

Follow on Bloglovin
hits